【Groove Dance Fitness Studio】空中瑜珈 - 健康課程 | CLASSES 香港學習資訊平台

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【Groove Dance Fitness Studio】空中瑜珈 Groove Dance Fitness Studio
Groove Dance Fitness Studio】空中瑜珈
空中瑜珈 -主要是利用懸吊半空的繩索吊床(Hammock),可以承重1000磅力以上,  用反重力來支撐身體平衡及重量,在無重的狀態下 , 輕易做出一連串的瑜珈式子、倒立動作、高難度的優美動作,及深層次的伸展動作 , 大大改善身體的柔軟度及核心肌肉訓練, 借助繩索吊床的幫助, 又可以完全放鬆 !

 好處: 
- 幫助長時間工作的人仕, 肩、頸、背得以放鬆及減壓
- 提高對鋼管舞有興趣的人仕,容易克服高難度的動作
- 改善肌肉的耐力及柔韌度
- 鍛練核心肌肉的訓練
- 治療肩、頸、脊柱過份崩硬,透過特別的伸展動作,令到椎間盤的
   位置得以放鬆,有多些的空間,令到脊柱重新排列整齊,治療痛症
  尤其有效!
- 有效改善內分泌、淋巴、消化及血液循環系統
 
GROOVE DANCE FITNESS STUDIO 創辦於2006年, 創辦人June Kwok 在健體運動行業已有超過十五年的經驗, 創辦本校的目的是希望培養學員有良好的飲食習慣, 及運動習慣 , 在最短的時間內廋身成功, 得到理想的效果, 廋得健康、瘦得靚 !

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課程概要
報名方法 電話:28332805             
電郵:info@groove-dance2fit.com
網址:http://www.groove-dance2fit.com
課堂地區 上環
課堂地址 香港 上環文咸東街78號 , 華東商業大厦 15/F
(上環MTR A2出口)

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