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瑜珈
國際瑜伽學會
International Yoga Institute (IYI)
國際瑜伽學會(簡稱 IYI)於 1981 年成立,是本港歷史最悠久的政府註冊瑜伽中心,成立至今一直扮演著推廣古印度正統瑜伽修習先鋒的角色。本學會導師皆受過正統的瑜伽導師訓練,部份更充分掌握修習瑜伽最高學問的 Bhakti-Yoga 體系,課程能兼顧初學者及擁有一定修習經驗的瑜伽學員,運用瑜伽的智慧精髓協助學員處理生活當中的不同壓力,培養健康的生活習慣。

瑜伽班包括初級哈達瑜伽、孕婦瑜伽、復元瑜伽及陰陽瑜伽等。課程採用小班教學模式,學生會得到悉心照顧。中心設備齊全,導師專業。而且,上課地點方便,大家亦可自由選擇上課時間。

瑜伽是一種有關身心的科學,源於印度典籍 (韋達經)。這是一門歷史最悠久的學問,觸及的領域既廣且深,它包括身體、心意及靈性,可說是一門完整的人格發展的科學。一個修習了瑜伽六個月的人則較普通人易於鬆弛自己,肺容量及呼吸量較大,腰圍漸減,並有較強能力去面對困難。現今瑜伽已經成為一種普遍瘦身減壓的好方法。
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