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日期:2015年05月20日
3大外國新興運動 香港有得玩
3大外國新興運動 香港有得玩
  夏天就到,現在要開始做運動了。羽毛球、跑步、游水……一年365日都做這些,太沒新意了!最近,在香港出現了幾個新興的運動,它們都是從外國引入的,包括健球(Kin-ball)、彈體健身(Rebounding)及桌上足球(Pool Soccer),極受歡迎!
 
健球 Kin-ball
健球kin-ball
圖片來源:Hong Kong Kin-ball Association Facebook Page
 
  健球(Kin-ball)這運動源於加拿大,是項講求合作、尊重、包容的運動。健球是個48吋大的高韌度尼龍球。健球比賽的場地約一個籃球場的大小,每次有3個各4人的隊伍作賽,並輪流進攻;要贏,就把球擊落地上;而防守的一方就要阻止Kin-ball 接觸地面,並進行反攻。
 
  健球講求的是團隊合作,截球、擊球、防守、走位,4個隊員要緊守位置,才能把比賽完成!本港團體 Hong Kong Kin-ball Association 年初已將這項運動引入,並提供相關的入門課程。

參考影片

影片來源:In and Act @ Youtube
  
彈體健身 Rebounding
彈體健身rebounding
圖片來源:BounceLimit Facebook Page
 
  跳彈床不只是小孩的玩意,近年有人把它改造升級成一種健身運動——彈體健身(Rebounding)。本港有彈床健身中心提供彈體健身訓練,運動將彈床與健身結合,運動時,不在乎「彈得多高」,而是視乎身體降落時,能否順利控制重心往下推,並利用彈床的不穩定性,令全身肌肉可以協調平衡身體。
 
  這運動每小時可消耗高達1,000卡路里!要是彈起時能夠做出伸直手臂、提腿、收腹等的動作,對減肥及收肚腩一定更有效。

參考影片

影片來源:BounceLimit HONG KONG Rebounding Fitness Studio @Youtube


桌上足球Pool Soccer
soccer pool桌上足球

圖片來源:BALL ROOM Facebook Page
 
  足球踢得多,桌球你都知道是甚麼,但在檯上踢波你又試過了嗎?你以為小編在說「足球機」,那就大錯特錯了,要強調的是真人版的「桌上足球」(Pool Soccer)。這玩意在外國首先興起,是結合了美式桌球和足球特色的運動。比賽可選個人或隊制形式,玩法跟美式桌球相似,兩隊分別自己屬於的球踢入洞,後才踢黑球,最快者為勝;亦可以選擇依次把顏色數字球踢入洞,最後踢入黑球為勝。
 
  聽上來不太難,但其實十分講求隊員間的合作和默契。要知道,這個「球場」不大,只有3米乘6米那麼大,動作太大,分分鐘自己也被踢出局!
 
參考影片

影片來源:Daily Funny Cat @Youtube
 
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