3大外國新興運動香港有得玩 - 健康新聞 | CLASSES 香港學習資訊平台

　　夏天就到，現在要開始做運動了。羽毛球、跑步、游水……一年365日都做這些，太沒新意了！最近，在香港出現了幾個新興的運動，它們都是從外國引入的，包括健球（Kin-ball）、彈體健身（Rebounding）及桌上足球（Pool Soccer），極受歡迎！
 
健球 Kin-ball

圖片來源：Hong Kong Kin-ball Association Facebook Page
 
　　健球（Kin-ball）這運動源於加拿大，是項講求合作、尊重、包容的運動。健球是個48吋大的高韌度尼龍球。健球比賽的場地約一個籃球場的大小，每次有3個各4人的隊伍作賽，並輪流進攻；要贏，就把球擊落地上；而防守的一方就要阻止Kin-ball 接觸地面，並進行反攻。
 
　　健球講求的是團隊合作，截球、擊球、防守、走位，4個隊員要緊守位置，才能把比賽完成！本港團體 Hong Kong Kin-ball Association 年初已將這項運動引入，並提供相關的入門課程。

參考影片

影片來源：In and Act @ Youtube
  
彈體健身 Rebounding

圖片來源：BounceLimit Facebook Page
 
　　跳彈床不只是小孩的玩意，近年有人把它改造升級成一種健身運動——彈體健身（Rebounding）。本港有彈床健身中心提供彈體健身訓練，運動將彈床與健身結合，運動時，不在乎「彈得多高」，而是視乎身體降落時，能否順利控制重心往下推，並利用彈床的不穩定性，令全身肌肉可以協調平衡身體。
 
　　這運動每小時可消耗高達1,000卡路里！要是彈起時能夠做出伸直手臂、提腿、收腹等的動作，對減肥及收肚腩一定更有效。

參考影片

影片來源：BounceLimit HONG KONG Rebounding Fitness Studio @Youtube

桌上足球Pool Soccer

圖片來源：BALL ROOM Facebook Page
 
　　足球踢得多，桌球你都知道是甚麼，但在檯上踢波你又試過了嗎？你以為小編在說「足球機」，那就大錯特錯了，要強調的是真人版的「桌上足球」（Pool Soccer）。這玩意在外國首先興起，是結合了美式桌球和足球特色的運動。比賽可選個人或隊制形式，玩法跟美式桌球相似，兩隊分別自己屬於的球踢入洞，後才踢黑球，最快者為勝；亦可以選擇依次把顏色數字球踢入洞，最後踢入黑球為勝。
 
　　聽上來不太難，但其實十分講求隊員間的合作和默契。要知道，這個「球場」不大，只有3米乘6米那麼大，動作太大，分分鐘自己也被踢出局！
 
參考影片

影片來源：Daily Funny Cat @Youtube
 
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