搶包山入門攻略 - 健康新聞 | CLASSES 香港學習資訊平台

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日期:2013年03月18日
搶包山入門攻略
搶包山入門攻略

一年一度之搶包山比賽將於五月十七號晚上舉行。搶包山是長洲太平清醮其中一項重點節目,亦是本港最具代表性的傳統節慶活動之一,深受本港市民和遊客歡迎。凡年滿十八歲或以上、身體狀況良好的你可在三月二十一日前康文處下載表格報名參加。

搶包山比賽是採用計分制,高層並印有「平安」字樣的包為最高分,所以致勝之道當然是要眼明手快,把最高分的包都據為己有。但如何能以最短時間爬到包山頂端呢?連續三年奪得搶包山比賽冠軍郭嘉明就曾經說過:「搶包山的必勝秘訣是,手掌大,手力夠!」

其實,搶包山這項競技也算是攀爬運動的一種,參加者同樣需要接受由專業導師提供的攀爬及防墮安全等有關訓練,方可晉身參與搶包山選拔賽。

攀爬講求決心、體力、平衡、身體柔韌度以及能找出適合的攀爬路線的判斷力,但是不要以為手力大就有用,剛開始學攀爬運動的人,最大的通病就是過度使用手的力量,而不懂得使用腳的力量。試想一下,你可以用腳走上10樓的樓梯,但你可以徒手爬上一層樓嗎?因此初學的階段,其中一項練習重點便是在於訓練腳的技巧,而非手的力量,讓你的手可以節省更多的力氣。換句話說,沒有天生神力的你也是能參與並享受攀爬運動的樂趣。

若然你未準備好跟郭嘉明一較高下,你亦可以選擇於五月十二日即場報名參加「攀爬同樂」活動,一嘗攀爬的樂趣,參加者還可獲贈由主辦單位送出的紀念品一份!

Edited by CLASSES



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