「被鬼壓」即是睡眠癱瘓症? - 健康新聞 | CLASSES 香港學習資訊平台

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日期:2014年03月02日
「被鬼壓」即是睡眠癱瘓症?
「被鬼壓」即是睡眠癱瘓症?

睡眠癱瘓症通常是「被鬼壓」或稱「鬼壓床」的一種科學解釋,然而,依然有許多靈異學家堅持這是一種超自然現象。

被鬼壓的經驗流傳很多,有的甚至會看到床邊凹下去的現象,這裡就不多解釋,至於睡眠癱瘓症是什麼呢?得從做夢講起,打個比方說,夢到自己在奔跑很常見吧,那你猜在真實中的自己,是乖乖地在床上呢,還是也在跑步呢?

沒錯,你躺著,作夢的睡眠階段(科學稱 REM 時期)血清素、去甲腎上腺素等,腦部的化學物質分泌會完全被阻隔,使得肌肉停止運動。基於這個原理,會有兩個可能性:

回到現實了,身體卻停留在 REM 時期

這就會產生短暫的睡眠癱瘓現象,四肢不能彈,意識清醒。這個時候,假如出現幻覺,通常是因為驚恐過度,所以請告訴自己,這非常可能只是正常的生理反應,過一會就可以動了。

那麼是不是說一個人很鎮靜,但還是看到靈異現象,就等於「被鬼壓」呢?

還有另一個可能,假醒狀態,你大概有經歷過在夢中醒來,但其實還在睡的情況吧,通常假醒夢都非常真實,所以我們以為自己正在換衣服上班,其實還在睡,然後遲到了!

因此,你也許真的看到靈異現象了,但不用怕,是在夢裡。
 
在 REM 時期,意識清醒了

這個情況跟「被鬼壓」一樣常見,意思就是你知道自己在作夢,發生的一切都不是真的,又稱為 Lucid Dream。科學證實,人類可以經過訓練,很大程度的掌握自己的夢境,假醒狀態的時候,幫助你知道自己只是在夢裡,就不用睡過頭,或是「被鬼壓」了。

詳情請看另一篇文章:盜夢不是夢,操控夢境大法

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