邪惡食物是被邪惡-其實都有益 - 健康新聞 | CLASSES 香港學習資訊平台

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日期:2016年06月24日
邪惡食物是「被邪惡」?其實都有益?
邪惡食物是「被邪惡」?其實都有益?
好多俾大家列做邪惡食品,看似無益的食物,對人體健康其實都有正面影響架喎!

花生醬


圖片來源:Pinterest : maria
花生醬一聽就覺得好覺得好邪惡,好似好肥咁,但當中其實有好多有益營養!包括有蛋白質,維他命B,仲有對心臟有益嘅單元不飽和脂肪酸。

爆谷

圖片來源:pastryaffair.com
爆谷最近成為大熱,好多朋友都驚食得多會好肥,但其實比起其他好多垃圾食物,卡路里已經低好多,而且較易有飽肚感,所以口痕食下都無妨!

朱古力

圖片來源:Pinterest :gailchocolate
諗起朱古力,你哋又會覺得係邪惡殺手,朱古力之所以俾大家列入唔健康食物,係因為市面上嘅產品加入咗好多人做添加劑同糖份,所以如果食純黑朱古力就其實對人體好健康! 純黑朱古力可以降低血壓,避免和治療青光眼。只要每日食8克黑朱古力,連續兩個禮拜,就會改善胰臟功能,平衡胰島素的分泌!

黑啤 啤酒

圖片來源:Pinterest : seriouseat
成日驚飲啤酒會有啤酒肚。但其實每日飲黑啤酒可以好似服用阿斯匹林那樣防止心臟血栓,從而降低患心臟病的危險。溫馨提示:最好每日一杯先會見效架!

班戟

圖片來源:donnahay.com
pancake 聽落澱粉質好多,但研究發現pancake有種物質可以加快新陳代謝,而且
加快增加飽肚感。

咁當然每樣食品都有佢嘅好處同唔好處嘅,唔好過量食同一種食品咁就冇乜問題㗎啦!

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